Codependencia: cuándo la familia también necesita ayuda

Por el equipo de Instituto Ser Libre

Cuando alguien tiene una adicción, toda la familia sufre. Y muchas veces, con la mejor intención, los familiares terminan sosteniendo el problema. A eso se le llama codependencia, y también tiene salida.

¿Qué es la codependencia?

Es un patrón donde, queriendo ayudar, la familia termina facilitando el consumo: encubre, paga deudas, justifica, controla o se sacrifica al punto de perder su propia vida. El problema es que, al evitar que la persona enfrente las consecuencias, también se le quita la motivación para cambiar.

Señales de codependencia

• Mentís o encubrís a tu familiar ante otros.
• Resolvés sus problemas para que no sufra consecuencias.
• Controlás cada uno de sus movimientos.
• Dejaste de lado tu vida, tu salud o tu trabajo.
• Justificás o minimizás el problema.

Cómo empezar a salir

No se trata de culparte: la codependencia nace del amor y del miedo, y nadie te enseñó a manejar algo así. El primer paso es informarte, poner límites saludables y cuidarte a vos. Nuestro programa de acompañamiento familiar trabaja exactamente esto, y no necesitás que tu familiar esté en tratamiento para empezar.